Cadute anziani, ecco come prevenirle

" Prevenire la cadute degli anziani in casa con pochi ma utili consigli per vivere meglio e in salute più a lungo. "

Data: 12/2/14 | Vista: 1169

Cadute anziani, ecco come prevenirle

Cadute degli anziani in casa: meglio prevenirle!

Un po' di numeri sulle cadute degli anziani:

  • è stato stimato che circa 1/3 degli Over 65 ogni anno cade accidentalmente in casa;
  • la percentuale sale quando si parla di persone con più di 80 anni: ogni anno circa la metà cade in casa
  • circa 1/3 delle cadute accidentali, inoltre, può essere evitato facilmente mettendo in pratica piccoli accorgimenti.

Ecco, quindi, qualche consiglio per evitare le cadute degli anziani in casa

Sala da pranzo e soggiorno

  • per evitare le cadute accidentali organizzare meglio gli spazi: spostate i mobili per facilitare i movimenti;
  • rimuovete tutte le eventuali rotelle da mobili e sedie;
  • utilizzate il telecomando per la tv e i telefoni cordless.

Cucina

Evitare le cadute degli anziani qui è più complesso:

  • assicuratevi di tenere in ordine e fuori dal vostro percorso i cavi degli elettrodomestici;
  • non utilizzate la cera per pavimenti;
  • tenete gli oggetti d'uso comune a portata di mano.

Il bagno

  • evitate le cadute utilizzando dei tappetini antiscivolo;
  • applicate dei sostegni alle pareti;
  • quando fate la doccia utilizzate dei dispenser per saponi a parete;
  • utilizzate dei sollevatori per wc.

Evitate le cadute degli anziani sulle scale seguendo questi consigli:

  • assicuratevi di avere sempre una buona illuminazione;
  • installate delle barre luminose sui gradini;
  • prevedete l'installazione di un tappeto di sicurezza sulle scale;
  • se non presente, installate un passamano;
  • tenete le scale sempre libere dal disordine.


In generale, se desiderate prevenire le cadute degli anziani prestate attenzione a dove mettete i piedi soprattutto se avete animali domestici: possono involontariamente provocare molte cadute accidentali.

Consigli per evitare le cadute degli anziani e stare in  salute a lungo

  • bevete abbastanza latte per avere una buona riserva di calcio e assicuratevi un buon apporto di vitamina D perché ne facilita l'assorbimento;
  • fate attività fisica regolarmente per rinforzare i muscoli e migliorare la flessibilità;
  • prevedete l'installazione di un sistema di teleassistenza.


I controlli medici sono fondamentali per evitare le cadute degli anziani. Controllate, quindi, periodicamente: la vista, l'udito, la salute mentale, la postura, l'agilità e l'equilibrio, il funzionamento cardiaco, il sistema neurologico e muscoloscheletrico.


Questi consigli sono validi anche per tutte le persone che vivono nelle case di riposo: evitare le cadute degli anziani, infatti, è sempre importante. Se avete bisogno di assistenza siamo a vostra disposizione con un'ampia gamma di servizi e un ambiente a misura di anziano: date uno sguardo alle foto dei nostri interni e contattateci per fissare un appuntamento!

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